几个鸡蛋就能轻松减轻你身上的湿气 一身轻松

去湿气的食物很多，而鸡蛋就是其中之一，不过并不是食用它来达到效果，那么究竟要怎么做呢?其实做法很简单，就是将鸡蛋煮过后，在全身滚一次。经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。

如果这是您第一次使用这种方法，而且您的风气和湿毒还比较严重，那么可能需要每天使用两个鸡蛋，一个滚上身，一个滚下身，直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止，这个过程也许时间比较长，身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出。

这个方法，还可以将下身，四肢，前胸和后背的湿毒和风气吸出来。其中下身(外阴)和腿上的风气呈现条形状，与脸上和上身不同。

但是一定要注意，鸡蛋要热，不热的话重新煮一下再继续滚。湿气过重的话这个方法是十分有效果的，如果亲想持续祛湿的话，您可以试试下面的这些小宝贝帮您轻松祛湿。

红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。红豆，薏米，糙米精心研磨的红豆薏米粉。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，祛湿功效尤其明显。它们在一起完美碰撞，味道也相当不错，香甜好吃。

玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平。其中其他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。中医认为玉米须能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。开水冲泡代茶饮，可以消暑清热祛湿。

春天来了，喝什么茶最好呢?好多营养师推荐菊花茶，因为它能清肝明目，而春天正是养肝旺季。一般人们喝这类茶饮主要是为了清热解毒，效果比较显着，选择好的原料，健康程度更是非同寻常。野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。祛除体内的湿气。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，还可以祛湿燃脂。柠檬水做法也简单，取柠檬一个，切片就可以泡水了。

一出门儿感觉潮湿闷热，走到哪儿都有一股水汽围绕着全身，特不痛快。再加上吹空调、吃凉的、我们体内不知不觉就积攒了许多湿气。可以选择每天早上喝一杯温的蜂蜜水，祛湿的效果也是相当不错的。同时能够养胃健脾，让你气色更好，每天坚持饮用，瘦身的效果也是非常好的。

注:所有东西可药店或市场购买

（编辑：月儿）